Medicamentos hipnóticos, como o zolpidem, são última opção de tratamento para insônia, dizem especialistas Desde os anos 1960, a indústria farmacêutica vem lançando remédios para tratar a insônia, condição que atinge em torno de 35% [...]
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Higiene do sono : se você está com problemas de sono, observe as dicas a seguir. Talvez algumas dessas medidas possam te ajudar a ter uma boa noite de sono. Mantenha um horário regular para [...]
